如何還債負債千萬怎麼辦

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  你是否在擔心這個月該繳的費用繳不出來

你的債務問題已經影響到你的生活！

你是否已被「錢」壓到喘不過氣？

真的！有債務問題在身的人千萬不能拖，一定要趕緊止血處理，透過整合負債，借低還高，否則每個月貸款來的速度非常快，你的薪水收入趕不上高利率貸款利息滾動的速度，問題只會愈來愈大。

 

若要解決這個問題，你現在要做的，就是債務協商！

 

重點來了：
債務協商你會找誰？

 

相信一開始，大家都會想到原本欠債的銀行，或是找自己較常往來的銀行做比較，尋找一間利率較低的來解決債務問題。

雖然現在金融業銀行界極度競爭，為了業績來推銷你並保證你“可能可以貸到”的低利率及高額度。但是在詢問的過程之中，銀行通常只會給你口頭的答覆及答案，並非是你最後核貸通過的利率及金額。除非你真的填了貸款申請書及檢附相關貸款文件，銀行才會真的去審核。更慘的是，常常協商最後的結果卻和自己預期的相差甚遠，無法真正解決你的問題。

 

所以針對債務的處理，比較篩選就顯得相對重要，這也是為何大多數人會選擇市面上較專業的顧問公司，他們專門辦理一般民眾的前置協商、債務協商服務等。

好的理債公司，縱使你有信用不良的情況，他們也有辦法協助你和各大知名銀行及金融機構合作，幫你篩選及挑選適合你的貸款方案，這是自己一間間詢問也做不來的。透過他們，利率當然會比你自己找銀行協商來的低很多。透過貸款顧問公司一對一諮詢來更了解自己的條件以及較適合貸款的銀行，避免讓自己貸到高利率的貸款專案。

 

如果你是下列3種狀態

狀態1. 本身信用條件不好，曾有過貸款遲繳

狀態2. 繳信用卡最低應繳產生循環利息

狀態3. 你的債務問題已經影響到你的生活

建議你真的要找專業的債務協商公司來幫忙。 

 

 

所以，你若要輕鬆債務整合或是處理卡債

～～其實不用這麼傷腦筋

找 "專業理債顧問 " 大數據分析一次到位就對了！

 

現在理債公司都有推出 "免費諮詢的服務 "

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卡債是影響到許多人信用評比的關鍵，就算還清債務，聯徵中心還是會註記至少一年，沒有正常的進行卡債整合，透過協商與銀行溝通，或者是將卡債轉成信用貸款，這些呆帳還會被聯徵中心多註記五年，需要等紀錄消失後才可以再和銀行申請信用卡或者是其他需要信用評比，如車貸、房貸等金融商品，更重要的是銀行都會另外標註這些族群為高風險名單，就算可以申辦，想要取得較優惠的利率也會受到限制。

卡債是什麼?

卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務，

包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳，

每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息，

不但本金沒還到，還衍生出更多的負債，而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債

卡債超過10年聽說可以不用還？卡債不還會怎樣？

 

一般所說的不用還是指本金的部分，超過15年追溯期債權人是可以主張不還，

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對此，消保官也要呼籲消費者不要輕信所謂「債務整合」廣告或行銷，以避免財產權益受損害。倘消費者有債務協商的問題與需求，除可向各銀行網站查詢相關Q&A外， ... 負債整合ptt 上班族的圓夢計畫負債整合ptt @ kdvyw的 ... - 痞客邦

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卡債心得

 

但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討，

且就算你拖延擺爛不還星展信貸整合ptt星展信用卡理財計劃ptt負債整合ptt銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的

要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。

有卡債的人該怎麼還？

 

卡債整合

 

一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短

 

卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！

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利息或稱利率共分兩種

 

 

 

單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利

 

複利：信用卡和現金卡等產品都是複利

 

 

 

兩者的差別：

 

 

 

以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10%

 

因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元

 

如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同

 

10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)

 

 

 

和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異

 

簡單公式：複利＝單利＊５５％

 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。

如果以30萬的信用卡債務舉例

 

轉換成信貸之後月付金示意如下

 

30萬/8%/七年/月付金 4,676

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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降，

若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？

在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額，

而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算：

目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限，

但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的，

一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好，

殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事，

新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清，

 

等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合，

卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債，

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 卡債還清多久恢復信用？

 

若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款，

但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年

更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年，

好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間

都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。

卡債整合與卡債協商

雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。

 

在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協信用卡還款計算ptt　解決債務不用麻煩朋友商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。

信用卡最低應繳是什麼？

 

每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外，

 

為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額，

 

剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步

信用卡最低應繳金額要如何計算？

 

一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額，

 

當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額，

 

而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算，

 

假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元，

 

但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去，

 

循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因，

 

目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息，

 

而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等，

 

若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下：

 

當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)

 

當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000)

真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！

信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制，

 

 

別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大，

建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數，

日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -

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也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等，

想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加，

若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章：

• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!

• 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!

• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！

最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？

信用卡循環利息與信用貸款

提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

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債務整合卡債心得

 

但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討，

且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的

要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。

有卡債的人該怎麼還？

 

卡債整合

 

一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短

 

卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！

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利息或稱利率共分兩種

 

 

 

單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利

 

複利：信用卡和現金卡等產品都是複利

 

 

 

兩者的差別：

 

 

 

以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10%

 

因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元

 

如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同

 

10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)

 

 

 

和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異

 

簡單公式：複利＝單利＊５５％

 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。

如果以30萬的信用卡債務舉例

 

轉換成信貸之後月付金示意如下

 

30萬/8%/七年/月付金 4,676

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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降，

若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？

在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額，

而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算：

目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限，

但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的，

一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好，

殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事，

新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清，

 

等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合，

卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債，

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 卡債還清多久恢復信用？

 

若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款，

但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年

更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年，

好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間

都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。

卡債整合與卡債協商

雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。

 

在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。

信用卡最低應繳是什麼？

 

每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外，

 

為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額，

 

剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步

信用卡最低應繳金額要如何計算？

 

一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額，

 

當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額，

 

而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算，

 

假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元，

 

但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去，

 

循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因，

 

目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息，

 

而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等，

 

若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下：

 

當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)

 

當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000)

真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！

信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制，

 

 

別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大，

建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數，

日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -

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也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等，

想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加，

若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章：

• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!

• 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!

• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！

最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？

信用卡循環利息與信用貸款

提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

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卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務， 包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳， 每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息， 不但本金沒還到，還衍生出更多的負債，而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債 卡債超過10年聽說可以不用還？卡債不還會怎樣？ 一般所說的不用還是指本金的部分，超過15年追溯期債權人是可以主張不還， 但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討， 且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的 要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。 有卡債的人該怎麼還？ 卡債整合 一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短 卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！ • 信用卡預借現金好嗎?內行人用這一招向銀行借款更划算！ 利息或稱利率共分兩種 單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利 複利：信用卡和現金卡等產品都是複利 兩者的差別： 匯豐銀行負債整合ptt 以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10% 因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元 如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同 10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔) 和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異 簡單公式：複利＝單利＊５５％ 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。 如果以30萬的信用卡債務舉例 轉換成信貸之後月付金示意如下 30萬/8%/七年/月付金 4,676 • 卡債越欠越多該怎麼辦?過來人都透過這2招來快速清償壞債！ • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 聯徵分數代表什麼意思?銀行沒告訴你的影響信用評分6大關鍵！ • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即星展信貸整合ptt　星展信用卡理財計劃ptt可辨別！ 卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降， 若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？ 在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額， 而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算： 目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限， 但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的， 一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好， 殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事， 新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清， 等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合， 卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債， • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 卡債還清多久恢復信用？ 若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款， 但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年 更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年， 好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間 都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。 卡債整合與卡債協商 雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。 在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。 信用卡最低應繳是什麼？ 每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外， 為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額， 剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步 信用卡最低應繳金額要如何計算？ 一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額， 當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額， 而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10匯豐銀行負債整合ptt%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算， 假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元， 但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去， 循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因， 目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息， 而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等， 若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下： 當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生) 當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000) 真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！ 信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制， 別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大， 建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數， 日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合pt信用卡還款計算ptt　解決債務不用麻煩朋友t,卡債協商技巧,利息試算 - 卡債整合ptt,卡債協商技... 卡債風暴其實原因大家都應該很清楚，銀行審核花時間又嚴格，如果 ... 卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 ... 光一開，直卡債問題找誰處理於可。 當年「喬治瑪莉現金卡」害了多少人？一個卡奴如何把500萬債務 ... 近期有網友在《PTT》上發文，表示被銀行的正妹業務推銷辦卡，對方提到當年現金卡 ... 王至德律師分享他處理債務清理（卡債）案件的真實故事. 卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試算.. -卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試... 銀行卡債整合其實原因大家都應該很清楚，銀行審核花時間又嚴格，如果剛好你也銀行小白(信用紀錄空白者)可以提供給銀行的參考數據太少，銀行也不好隨隨便便看 ... 未婚妻卡債70萬想「擺爛」 他呆愣求助…網竟跪求「別放生 ... 一名男網友在《PTT》上PO文求助，自己的未婚妻欠了70萬的卡債， ... 快結婚，別放生，功德無量啊」、「光是擺爛債務不處理這點就黑名單了」。 卡債ptt 卡債ptt 立即幫你處理 - 房屋二胎免費估貸 -卡債ptt-卡債ptt-立即幫... 債務更生欠卡債協商原住民貸款條件整合負債推薦債務整合公司信用卡代償比較貸款融資跟銀行借錢是大事，建議先聽聽專家的建議這裡整理出任何借貸問題都可以 ... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家@ 信用貸款協商 ... -企業小頭家貸... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家 ... 你解決貸款問題，一般來說，貸款是它們的專業沒有錯，擅長處理一些難辦無法過件的，需要負債整合、信用不良貸款… 卡債處理 ... 多的時候，有跟國泰辦過小額信貸卻不知為何沒過上個月有跟王道申請貸款想還卡債也因為綜合評估沒過件只好去網路上找了XX. ... 請GOOGLE 忠訓申請貸款PTT. 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 - 小額貸款率利最低銀行2016 卡債ptt-卡債ptt-條件不... 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 ... 卡債處理卡債處理2016利率低銀行推薦 • 申辦土地貸款銀行申辦土地貸款銀行分享貸款利率低的銀行 • 嘉義房貸銀行嘉義房貸 ... 卡債ptt 急用錢安全快速處理方法卡債ptt - 車貸利率試算表公式 也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等， 想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加， 若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章： • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？ 信用卡循環利息與信用貸款 提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。 信貸還是卡債? - 不借她卡刷還會情緒勒索... 昨天去銀行開薪轉戶，小姐說現在有信貸優惠前三個月利息最低1.68%(起). 我有在想要不要去借個6萬的貸款把卡債還掉. 您於 如果我已經欠下過多的卡債，我會立刻這麼做。 - 明明已經償還了銀行上百萬，為什麼銀行還會跟我說，我欠的本金不但沒下降 ... 每天被債務追著跑，卡債、信貸、房貸、車貸、還欠親戚朋友一堆錢，該 ... 信用卡利率通常比信貸利率高的多，卡債族若想降低利息負擔，應該轉成 ... 卡債，會去申請第一筆信貸還清償，然後又過度消費，又累積卡債，再借第 ... 面對卡債壓力：協商、整合與轉信貸| › 面對卡債壓力：協商、整合與轉... 卡債是影響到許多人信用評比的關鍵，就算還清債務，聯徵中心還是會註記至少一年，沒有正常的進行卡債整合，透過協商與銀行溝通，或者是將卡債 ... 當年刷爆3張信用卡...一個卡奴告白：感謝曾被卡債壓垮，才有 ... 叢書 › 訂閱方案 › 今周學堂 - 我們那年代，一旦有了卡債，使用循環利息的話，利息大約是15%（ ... 除了信用貸款每個月固定繳之外，信用卡的部份，我除了繳最低應繳金額，我還 ... 卡債轉信貸或分期省27倍利息 - 莉莉帶小敏到發卡銀行，表達將卡債轉成信貸或信用卡分期的意願，銀行評估後發現小敏卡債達十萬元，動用循環利息期間連續一年沒有遲繳紀錄，同意讓她將卡債轉 ... 借信貸還卡債? - › 閒聊 › 投資與理財 想詢問如果目錢有一筆約5萬的卡債在循環中(19.71%)然後借一筆信貸約14萬1 若分三年還清總利息1萬3左右一個月約還三千多會逐月遞減可設定提前還本金這樣有 ... 【負債整合】信貸、卡債整合，不須剪卡還能減少50%月付金！ 信用貸款繳不出來，3個讓還款更輕鬆的方法! 台灣理財通 負債整合3大好處，卡債、信貸不再追著跑！ 債務協商後3大注意事項，協商前必看！ 卡債風暴11年過去循環利息卡債大減 欠232萬卡債法院裁定「還7.2萬」銀行不服 網頁搜尋結果 信貸還款、申請不可不知的10件事！讓你順利還款0負擔-台灣 ... 信貸還款方式怎麼選？一般信貸還款方式分為2種，「本金均攤」及「本息均攤」不同之處在於本金及利息的計算方式，以下就讓台灣理財通帶你看信貸 ... 敗家女的洗心革面之路- 巧用錢- 理財- 麥肯納休閒鞋銷售人員謝依蕙曾經欠過80萬元的卡債，現在可是把「想要」和「需要」分得很清楚。 不過，以前的 ... 了80萬的卡債。 剪卡+小額信貸還星展信貸整合ptt星展信用卡理財計劃ptt負債整合ptt債. 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銀行目前及保人即可申辦

 

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ? 

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

 

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

你都只能得到「大概」的答案。

因為銀行知道你只是來比較的，沒有銀行會願意向你保證能貸款條件，

除非你已經確定要申辦，填了申請書及檢附相關財力證明之後，

銀行才會幫你審核並調聯徵。

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租屋補貼出現漏洞　營建署：將督促北市府追繳

有租屋客在網路分享，先前將一間套房分租給女大生，女大生搬走後卻發現，女大生為請領租屋補助，將一家7口戶籍全部遷進來，搬走後至今未遷出戶籍，還苦求希望保留戶籍，形同租金補貼漏洞。對此，營建署今傍晚發布新聞稿表示，租金補貼早訂有租金補貼異常查核作業要點，如無租賃事實，應追繳溢領的租金補貼，會再向台北市政府了解個案情況，並督促追繳。營建署表示，依據自建自購住宅貸款利息及租金補貼辦法第22條規定，受租金補貼者申報資料有虛偽或不實情事時，直轄市、縣（市）主管機關應自事實發生之日起停止租金補貼，並撤銷或廢止原補貼之處分，追繳其溢領之租金補貼。營建署說，地方縣市主管機關獲報通報異常案件，應限期通知申請人說明，發現有疑似異常情事者，移送警察機關辦理。經地方檢察署起訴且地方法院判決有罪者，直轄市、縣（市）主管機關應依前開辦法規定停止租金補貼。

拔河》首度主辦！2026年拔河世界盃確定在台灣

中華民國拔河運動協會申辦「2026年世界室內拔河錦標賽(World Indoor Championship 2026，以下簡稱拔河世界盃)」，疫情期間在台北喜來登飯店以視訊方式進行國際申辦會議，於17日晚間會議投票結果出爐，確定取得2026年拔河世界盃主辦權，這也是台灣首度主辦國際級拔河運動賽事，除了促進國內拔河選手與國際接軌、力拼佳績留在台灣，更期望透過宣傳及在地特色創造國外選手及觀光客美好回憶。拔河協會於16、17日兩日出席視訊會議申辦2026年拔河世界盃，由拔河協會秘書長卓耀鵬帶領團隊，副秘書長楊雅婷、景美女中教師吳念芝等人向國際拔河總會(TWIF)說明準備情況，簡報內容陳述籌辦整體計畫及賽會工作等，最終以20票高票當選取得2026年拔河世界盃主辦權。目前拔河世界盃賽事預定於2026年3日12日至3月15日舉辦，預計來自30個國家或地區、1000名選手及隊職員參加，期望透過這樣的大型活動，讓世界看見台灣，提升台灣的國際形象及能見度，也希望國內選手在親友面前拿到世界冠軍，爭奪最高榮耀。理事長陳建平表示，申辦2026年拔河世界盃，從2020年提交申辦意向書後就開始積極準備，並獲得教育部體育署及新北市政府的支持，這是台灣有史以來第一次取得最高層級拔河賽事的主辦權，具有歷史地位跟意義，並且能獲得世界各國的支持，加上中華拔河隊近年戰績輝煌，女子隊獲得史無前列的世運會4連霸，以及世界室內錦標賽5連霸的輝煌記錄，男子隊也在2018年及2020年世界室內錦標賽獲得冠軍，顯示台灣長期以來推展拔河運動，受到國際肯定與尊重。

台南賽鴿笭開跑 25歲年輕新秀陳建志從小四就開始練

台南市學甲、鹽水、新營盛行的放鴿笭文化民俗，參加民眾不分老幼。鹽水區竹埔社區25歲陳建志，國小四年級就參加鴿笭賽，即使家中長輩沒人放鴿笭經驗，靠著自己養鴿配種、訓練，近年是當地最年輕、表現也極為亮眼的新秀。放鴿笭沒有優勝獎金，談起年年參賽理由，他說，看著自己辛苦養的鴿子揹著木笭，成功飛回庄頭的那一刻，心中油然升起無限的成就感。陳建志笑說，一開始參加鴿笭賽時，他的鴿子折損率相當高，飛不回村庄、淪為俘虜，還會被人家取笑。「不知道就得主動問！」他說，小時候對放鴿笭有興趣，鄰居好心送了他1隻鴿子，從此開啟他放鴿笭之路，由於家中長輩沒人養鴿，從養鴿、搭建鴿舍等技術，幾乎都得靠自己不斷詢問有數十年經驗的長輩。 從1隻鴿子養到近60隻，陳建志說，這些比賽的鴿子大多是自己配種，少部分從外面買回來，但外人養的鴿子，必須花更多時間訓練，讓牠適應環境；反觀如果是自己配種的，參賽成績通常比買回來的鴿子更好，因此參賽時，他大多都會拿自己配種鴿子。這幾年，陳建志個人積分漸入佳境，前年個人成績還進入村庄排名第4。他說，以前鴿子揹過7吋多的木笭，但很多都沒飛回來，不過，近年飼養技術、比賽經驗愈來愈豐富，開始增加木笭尺寸，現在連揹著8吋多木笭的鴿子，成功飛回來的機率也提升。至於未來的目標，他有信心地說：「一定要拿到庄內第1名」！

Jack Dai》七點看透人性的邏輯

【愛傳媒Jack Dai專欄】近期有感，思考了一下，利用工作空檔書寫：從生物到社會，分七點說說我理解的人性。一、共情名生物學家法蘭斯．德瓦爾（Frans de Waal）說道：「共情這種看似不利繁衍的特徵，是人類的天性之一，而這種天性的基因會被遺傳下來，正是因為共情有利於社會運作，是人類文明的基石。除了能幫助我們進行有效的分工合作，並能維持人類對於公平感的需求，當然，還有約定俗成的道德演進。」二、幸災樂禍的快樂生物學家羅伯・薩波斯基在《行為：暴力、競爭、利他，人類行為背後的生物學》裡寫道：「看著自己痛恨的競爭對手成功，很痛苦，這個時候，我們的前扣帶皮質活化。反之，如果他失敗，我們幸災樂禍、從他的痛苦中得到快樂，活化了多巴胺酬賞路徑。所以⋯⋯別再說什麼『你的痛苦就是我的痛苦』，有些時候，其實你的痛苦就是我的收穫。」換句話說，我們會感到痛苦或快樂，其實得看「主題是什麼、對象是誰」。三、人人都會幸災樂禍文化史暨情緒史專家Tiffany Watt Smith提出：「只要是人，都會幸災樂禍。雖然這感受和行為有時確實不太好，但既然是人性之一，你總會在無意識間展現人性。所以，原諒自己⋯⋯接納自己，你啊，只是個凡人罷了。」四、共情和同理心的市場供需市場供需的邏輯：「當一個物品供過於求、不再稀有時，它的價值會因此下降。」換言之，當共情能力普及時，共情與同理他人的價值感與帶來的效益也隨之降低。這個感受的根本來自於人腦的機制：當一種渴望被滿足後，對於同樣的滿足、人腦會變得遲鈍或提高滿足點，所以人滿足會消退，甚至變得更不容易滿足。因增加使用量而滿足感下降的效益，就是經濟學上的「邊際效益遞減」。五、更高級的共情當沒有差異性的共情和同理心因普及而價值下降時，「更高級的」就變得有價值。何謂更高級的共情或同理心？ 可以定義為「更深、更廣或更感性中還能維持理性」的同理心，這是一種能力。這種能力給我們的想像是：因為更多人在關心其他人的處境，但關心與理解的程度差異不大，容易落入同情的義憤填膺，也因此，我們在給予同理的同時、若能保有原本的理性判斷，我們更能在面對觀念相左的時、保持冷靜與判斷。反之，就是常見的「存好心、辦壞事」或「做好事、害好人」的悲劇。六、人的主觀感受千萬不能忽略人類這種情感豐富的動物的心理感受：「知道，不等於喜歡；理解，不等於接受。更別提不知道與不理解了。」法蘭斯．德瓦爾說得好：「科學並不能回答有關我們存在的問題，也不能告訴我們什麼才算美好的生活，或者如何構建一個道德的社會。」科學，是理性的極致；道德，是社會的文化背景；而美好呢，則是主觀又抽象的感受。有共情與同理心，你才能理解與想像，是什麼樣的幻滅與什麼樣的崩塌出現在他們眼前，導致他們去幹我們認為的傻事。七、基石我們天然喜歡溫暖的人、厭惡冷血的人，看似不理性、也不利繁衍，卻是人類普遍的天性之一。而這種天性的基因會被遺傳下來，正是因為共情有利於社會運作，是人類文明的基石。 這種基石我們一般稱之為「人性」。以上是我思考人性的邏輯，寫完心裡也舒坦了不少，純抒情。作者本名戴于千，獨立創意代理商 Rules Creative 總經理，是個生意人，也是個讀書人。照片來源：作者臉書。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。(中時新聞網)

伊朗電視台指認 納坦茲工廠爆炸案嫌犯

伊朗國營電視台今天指認，男子卡里米（Reza Karimi） 是近來在納坦茲（Natanz）核子工廠製造爆炸和停電事件的嫌犯。報導中說，伊朗情報部已「辨認出…這起破壞事件的嫌犯卡里米」；並說，卡里米在11日的爆炸事件發生前，已逃亡出境。伊朗指大敵以色列涉入此事。電視畫面展示出放在一張紅卡上、據稱是卡里米的照片，並寫有「國際刑警組織通緝中」，同時註明此人現年43歲。報導說：「現已採取必要措施，將透過合法管道將此人逮捕並送回伊朗。」(中央社)

憲兵上尉拐嫩妹討啪討錢 她付不出竟打算輕生贈保險金

一名30歲陳姓男子為中部憲兵單位之上尉，疑似拐騙一名領有身心障礙手冊的25歲女性閃婚又閃離，騙走女方至少50萬元，日前陳男辦完離婚手續步出戶政事務所時，遭該女的家屬聯合扭送進警局，並控告其強制性交、恐嚇，警訊後將其移送法辦。據了解，該名遭憲兵上尉騙婚騙財的25歲女性領有身心障礙手冊，居住在屏東；該女的哥哥表示，妹妹生性安靜，平時自餐廳下班後均躲在房間內足不出戶，前陣子突然說要去戶政事務所，他發覺事情不妙，一看才發現妹妹竟早已登記結婚，仔細盤問丈夫身分，妹妹則支支吾吾，僅說對方常向她要錢。 該女的哥哥聯合姐姐共同徹查出該男的底細，卻發現妹妹自2017年5月透過交友軟體認識陳男，兩人熟識後，陳男便露出本性，開始伸手向妹妹要錢，動輒5千至1萬元；男方第一次南下屏東和妹妹見面，就逼她在公廁發生性關係，事後每次約見面都在討錢或討上床，相當惡劣。該女家屬計算，陳男前前後後從該女身上討走近50萬元，去年5月更帶她去登記結婚，不料，婚後陳男變本加厲地討錢，該女變不出更多現金支付陳男，竟打算留下遺書尋短，並讓陳男成為保險金受益人，該女的家人察覺事態有異，緊急追問，事件才終於曝光。該女家屬前天守在戶政事務所外，等候辦完離婚手續的陳男步出，協力將陳男帶去警察局，並控告陳男強制性交、恐嚇等罪。警方訊後將全案移送法辦。★中時新聞網關心您，尊重身體自主權！請撥打113、110。★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺防治專線：1925（依舊愛我）24小時服務生命線：1995張老師專線：1980 (中時新聞網)

日排核廢水 理事長驚爆台灣最壞情況

日本政府做出排核廢水入海決定，引發各界抗議。台灣區遠洋魷魚暨秋刀漁船魚類輸出業同業公會理事長雷祖綱，接受港媒訪問時表示，一旦漁獲被驗出汙染銷毀，漁民會承擔很大的風險，台漁業都會受影響，「最壞的情況是倒掉一半」，對於日本做法，漁業界可說群情激憤，希望政府代表漁民心聲向日方抗議。針對日本排放核廢水引發各界擔憂，農委會主委陳吉仲14日偕同原能會及海委會代表召開臨時記者會表示，假如有具體科學證據顯示核廢水排放有影響我國漁業，將向日本政府採取求償措施。陳吉仲強調，每年6到11月是遠洋捕撈秋刀魚的季節，第一批漁獲大概9月回台，日本2年後才會排放核廢水，呼籲不要影響到今年的秋刀魚價格。雷祖綱接受《中評社》訪問時提到，福島距台灣逾1460浬，秋刀作業漁場則距福島約7、800浬，如果漁獲被驗出還有輻射任何一點點劑量，相信沒有人要買秋刀魚，影響非常非常大，漁業界可說群情激憤，希望政府代表漁民心聲向日方抗議。雷祖綱直言，若受到汙染，你就算送魚給人家，人家也不會要，政府也講被汙染就銷毀，產業問題損失慘重；他舉例，一艘遠洋漁船在捕秋刀魚季時，出去一趟約四個月，算上來回油料、成本，還不算折舊，花費最少要新台幣三千萬元，未來若漁貨被汙染，全部的魚要被銷毀，等於完全沒有收入，屆時要怎麼辦？文章來源：中評社日排核廢水蔡政府竟沒作為？　文山伯怒吼：難道要逼漁民去跳海？訂閱影音：中時新聞網日排核廢水蔡政府「一聲都不敢吭」　孫大千揭嚴重後果：等同把台灣泡在核廢水裡！(中時新聞網)

強颱舒力基還在成長 下周天氣曝光 西半部水情恐更慘

今年第二號颱風舒力基在過去一天之中強度快速成長，於今（17日）下午成為今年第一個強烈颱風，颱風眼明確。中央氣象局表示，舒力基未來強度仍有機會提升，不過颱風也即將沿著路徑向東北迴轉，對台影響不大。「氣象達人」彭啟明指出，隨著舒力基增強，可替東半部帶來短暫雨，至於西半部地區未來天氣仍相當穩定，甚至受到颱風影響，會變得更加溫暖。強烈颱風「舒力基」未來將朝呂宋島東方近海前進，之後再迴轉往東北方移動，短期內強度還有再增強的空間，「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，舒力基未來48小時都是巔峰狀態。不過氣象局指出，舒力基在接近呂宋島後環境不利於其發展及維持，強度將逐漸減弱，直接影響台灣的機率較低。氣象局提醒，沿海地區如基隆北海岸、含蘭嶼、綠島、恆春半島、西南部沿海地區及澎湖，下周要特別留意長浪發生，海邊活動請注意安全。對此，彭啟明表示，由於舒力基北轉的時間延後，路徑有稍微向西修正，預測在接近呂宋島後才會轉往東北遠離，時間大概落在下周後期，「跟台灣更近了一些。」另外，由於舒力基範圍擴大，外圍的偏東風有機會替東半部帶來短暫雨；至於西半部，當颱風到菲律賓附近轉向時，受到地形的阻擋，天氣還是穩定，甚至因為東風帶來沉降作用，氣溫還會再升高到偏熱。短期之內還是沒看到大規模降雨機會，呼籲民眾仍要響應節約用水。氣象局指出，明天（18日）受東北季風影響，北台灣早晚天氣較涼，低溫約17、18度，其他地方在20-22度，高溫約23-25度。中南部高溫稍降，約27-30度。各地水氣偏少，天氣大多為晴到多雲，只有東部、東南部及屏東地區有零星降雨，午後中南部山區則有零星短暫陣雨。到下周一、周二（19日-20日）天氣更轉乾冷，清晨夜晚受輻射冷卻效應影響，氣溫較涼。 (中時新聞網)

沙塵暴登陸北台灣 專家：即刻起向中南部輸送

沙塵暴來襲，北部空品紅爆，對所有族群不健康！氣象達人彭啟明今天表示，昨晚(17日)沙塵暴登陸北部，境外沙塵空污嚴重，北部預計中午前緩和，但沙塵暴仍持續往中南部傳送中。環保署今發布北部、金門空氣品質紅色警示，今天北部、金門空氣品質指標(AQI)超過150，對所有族群不健康，應減少在戶外活動；竹苗地區、竹山、大城、台南學甲、善化、恆春地區、馬公、馬祖地區，則是橘色提醒，對敏感族群不健康，應減少在戶外劇烈活動。彭啟明今早在臉書發文，指出境外沙塵暴空污，北部預計中午前緩和，但是沙塵暴仍持續往中南部傳送中，今天都要提高警覺！目前北部沙塵暴仍嚴重，要去晨運的北部民眾建議考慮一下，等午後沙塵降低後再去，今早6時空氣品質指標(AQI)大於150紅色等級的地方有富貴角156、馬祖150、三重152、中山151、萬里155、基隆152，對所有族群不健康。氣象局指出，今天環境風場為東北風，清晨持續受境外污染影響，且垂直擴散條件較差，西半部污染物濃度易偏高，白天垂直擴散條件轉好，且境外影響逐漸趨緩，中部以北空氣品質可望改善，南部由於風速較弱，污染物可能停滯造成累積，空氣品質仍以橘色提醒等級為主，對敏感族群不健康，西半部須留意午後光化作用影響致臭氧濃度上升；宜蘭、花東空品良好；苗空品區及離島地區空品普通，清晨局部地區可能達橘色提醒等級；北部、中部、雲嘉南、高屏空品區「橘色提醒」等級。(中時新聞網)

2021台中樂居金獎評選 5／17受理報名

2021台中樂居金獎評選將於5月17日至6月7日受理報名，市府精心規劃繪畫比賽、集點活動、線上導讀講座及名人來我家等主題活動，並於4月22日、28日辦理座談會；邀請去年優良公寓大廈評選得獎社區及前兩屆金獎得獎社區代表分享經驗，推廣樂居精神，歡迎大家共襄盛舉。住宅處表示，市府108年起推出「台中樂居金獎」，分為小樂新生組、大樂新生組、小樂青壯組、大樂青壯組、風華再現組等，針對友善設施、社區營造及節能減碳等3大項目評分，再從各類組第1名中選拔金獎得主，鼓勵各社區踴躍爭取。住宅處指出，4月22日、4月28日座談會，邀請愉臻邸、熊都國美館、裕國天泉、大毅樹幸福、陸府原森、總太明日等去年優良公寓大廈評選的得獎社區，以及前兩屆金獎得獎社區大隱社區、惠宇上晴社區代表分享經驗，相互學習社區經營之道，歡迎社區管理委員會、公寓大廈管理維護公司等相關人員線上報名，相關活動資訊可上網頁查詢。

嘉信4億元造巨型遊艇 全球唯一遊艇鐵板燒吧台

台灣遊艇製造排名全球第4，其中高雄占8成產值。嘉信遊艇17日發表斥資4億元打造的新船「波克125」，這是國內船主訂製的MIT遊艇最長一艘。此筆國內訂單也為遊艇內需市場注入活水，有助帶動國內遊艇休閒及維修等相關產業發展。針對世界各國80呎以上巨型遊艇訂單統計，高市海洋局指出，台灣2021年為全球第4大遊艇製造國，僅次義大利、荷蘭及土耳其，從去年第6名躍升至第4名，可見台灣遊艇製造產業在疫情期間，逆勢突圍深獲客戶青睞，交出亮麗成績單。高雄市長陳其邁出席新船發表會指出，高雄為台灣遊艇製造重鎮，深獲國際肯定，台灣發展遊艇產業已超過40年，全台5成以上遊艇廠設址在高雄市，高雄占全台遊艇產值8成以上，市府會扮演助攻角色外，未來在高雄港13至15號碼頭，會增加60個船席。身兼台灣遊艇工業同業公會理事長的嘉信遊艇總經理龔俊豪表示，高雄打造遊艇碼頭後，有助於帶動高雄招商、房價，以及維修、租賃遊艇等服務。針對此次「波克125」，龔俊豪透露，船東買完這艘125呎巨型遊艇後「有點後悔」，原因是國內碼頭不足，不能開著這艘船趴趴走，簡直寸步難行，只能往海外去，呼籲政府多努力，讓遊艇休閒產業更親民。嘉信也與船舶暨海洋產業研發中心合作，從船體設計到內部裝潢皆由國人研發生產製造。該船最大特色為，在空中閣樓打造全球唯一遊艇鐵板燒吧台，讓船東可以宴客，而主人房上移至最佳視野的主甲板。

蔡政府恐丟南美唯一邦交國？紐時爆內幕

我國在南美洲唯一友邦巴拉圭疫情嚴重，截至4月17日巴拉圭累計新冠肺炎確診達24萬4千多例，累計死亡病例破5千例。因巴拉圭急需大量疫苗，又不排斥陸製疫苗，因而衍生外交轉向疑慮。美國大報《紐約時報》警告，巴拉圭和台灣可能有潛在斷交風險，中國大陸疫苗生產商「北京科興Sinovac」近日已捐贈5萬劑CoronaVac疫苗，給總部設在巴拉圭的南美洲足聯，並獲得官方證實。 據《紐約時報》16日報導，由於巴拉圭目前疫情嚴重，急需大量疫苗，而友邦台灣又不出口疫苗，因此該國各政治派別人士均認為，是時候考慮和民進黨政府斷交，並轉與中國大陸建立外交關係。報導並指出，在3月底時台灣曾考慮轉交一批AstraZeneca疫苗，但後來外交部否認此消息，僅表示有援助一筆購買疫苗的經費。值得注意的是，為救援民進黨政府岌岌可危的台巴外交，亦有美媒於4月1日報導聲稱，美國國務卿布林肯曾致電給巴拉圭總統馬里奧·阿布鐸·貝尼特斯（Mario Abdo Benítez），希望他不要轉變立場，並表示巴拉圭的盟友是台灣和美國。《紐約時報》並在報導中提及，目前尚不清楚巴拉圭是否已採取正式行動來探索這一轉變，但中國大陸「科興公司」近日已捐贈5萬劑CoronaVac疫苗給總部設在巴拉圭的南美洲足聯，並獲得官方證實。報導稱，這一事件會加深外界對於中國大陸將在巴拉圭有所行動的猜測。 外交部長吳釗燮3月下旬曾在立法院備詢表示，「台巴關係絕對沒有問題」，對於巴拉圭外交部指大陸疫苗廠商以跟台灣斷交作為取得疫苗條件，外交部都有密切掌握。(中時新聞網)

千年歷史的「間歇性斷食」 連30日白天不吃喝有4大好處

今年4月13日傍晚開始，是伊斯蘭教的齋戒月，期間穆斯林只在太陽下山後進食，讓人好奇：這和間歇性斷食是一樣的嗎？連續一個月白天都不吃不喝，會不會危害身體？許小姐的母親因為失智，生活無法自理，雇用了印尼籍看護在家照料。最近看護仲介公司捎來一則訊息：4月13日～5月12日是印尼齋戒月，請雇主在這段期間，無須準備信奉伊斯蘭教的穆斯林移工的午餐。穆斯林齋戒月已有1,400年歷史，有淨化身心的意義。在這期間，當每天陽升起後，穆斯林就不吃不喝（包括水），不可抽菸或發生性行為，直至日落方能解禁。●齋戒月斷食 vs 間歇性斷食，哪裡不一樣？齋戒月白天斷食，和現在流行的間歇性斷食，有著異曲同工之妙。曾拍攝《吃得少活得久》（Eat, Fast and Live Longer）紀錄片的BBC節目主持人莫茲里（Michael Mosley）指出，穆斯林齋戒與間歇性斷食的概念雷同，都是在特定時間內進食、其餘時間不吃任何東西，只是兩者進食時間正好相反。只是連續一個月白天不吃不喝、傍晚才開始進食，身體可承受嗎？已有研究證實，像齋戒月的白天斷食法，能減少體內發炎，還能幫助人們管控脾氣、練習好修養，並趁機戒除菸酒等不良習慣。健康網站RealBuzz列出了幾個齋戒斷食對身體的正面影響：1.加速新陳代謝，吸收更多營養白天空腹有利於荷爾蒙「脂聯素」（adiponectin）分泌，進而清掃血管，讓你斷食一整天下來，新陳代謝變快，身體吸收力也增加，能夠快速攝取更多食物中的營養。2.幫助身體排毒白天沒有食物要消化，身體會把能量用在排毒上、淨化消化系統。而當晚上開齋，身體攝取並貯藏脂肪，同時也會將脂肪中潛在的毒素燃燒掉，達到體內環保的功效。營養學家馬赫（Claire Mahy）告訴半島電視台：「空腹能清化腸道、強健腸壁，還能刺激『細胞自噬』，讓細胞自我清潔掉體內已經受損、或帶有危險性的物質。」3.瘦身、降低膽固醇當身體消化完晚餐攝取的食物，就會開始消耗儲存在肝臟、肌肉中的碳水化合物跟脂肪，以獲得能量，因此容易瘦。白天齋戒斷食，也能降低高血壓、心血管疾病和肥胖風險。除了容易減肥，心臟專家也指出，齋戒斷食期間，血液中的膽固醇會降低，改善血脂。低膽固醇能增強心血管健康，中風、心臟病的發作風險都大降。齋月後，若能維持健康飲食，就可讓膽固醇水平持續處於低點。4.強健大腦《國際神經期刊》一則研究發現，齋戒期間，精神必須更專注，會提高腦源性神經營養因子（BDNF）的水平，讓身體生成更多腦細胞、長期而言能促進大腦功能。●白天要斷食，注意4件事如何在齋戒月期間顧及營養、維持健康飲食？美國健康網站Healithline就提醒，白天斷食要避免的4大錯誤行為：1. 不要跳過早餐以齋戒月為例，斷食前有封齋餐（Suhoor），結束後有開齋晚餐（Iftar）。飲食專家古瑞希（Nazima Qureshi）說，早上的封齋餐很重要，是一整天的營養來源，不要因為沒胃口就省略不吃。她建議攝取全穀物、蛋白質、健康的油脂和蔬果，例如燕麥、巧克力草莓隔夜燕麥、高蛋白煎餅都不錯；甜食、白吐司等一般的碳水化合物，則不建議早餐吃。2.避免開齋暴食、吃重口味的食物餓了一整天，晚餐很容易大吃一頓，但切忌暴飲暴食，或吃重口味的食物，以免造成身體負擔，隔天白天也會變得更疲倦。營養專家建議，晚餐飯前可以先吃幾顆椰棗，椰棗被穆斯林稱為「生命之果」，含有大量纖維素、鉀、鎂和維生素B，是很好的能量補給品。另也可吃點水果，水果內含的糖分能抑制飢餓感，避免開齋餐吃太多。古瑞希提醒，晚餐可以用每一餐的量來做營養分配：蔬菜佔50%、碳水化合物佔25%、蛋白質也佔25%；如果想吃精緻澱粉，記得控量。3.注意水分攝取水分攝取不足，恐導致頭痛、便祕、高血壓等問題，還會影響精神狀況與記憶力，引發情緒低落和疲倦，並且增加膽結石等風險。《臨床營養研究期刊》的研究也顯示，多喝水會降低食慾，能有效幫助穆斯林度過齋戒月。由於齋月日出後就不能喝水，在太陽升起之前，補充足夠水分非常關鍵，否則會出現輕微的脫水症狀。在床邊放個水壺，若半夜醒來、想到就喝水。多吃含水量豐富的食物也很重要，草莓、西瓜、哈密瓜、櫛瓜、黃瓜、甜椒這些食物都能入菜。如果脫水症狀太嚴重，導致暈眩，就應該立即喝下適量的水，加點糖或鹽更好。如果因為脫水而昏厥，應立即將患者的腿部抬舉至頭以上，醒來後也喝適量的水。4.慢性病患配合治療，仍可齋戒斷食患有慢性病依然可以奉行齋戒斷食，不過應事先完善計劃，並與醫師保持溝通、確保彈性。糖尿病、高血壓患者需要密切監控血糖、血壓，並確保攝取充足水分。滑鐵盧大學執業臨床藥師兼助理教授薩巴（Wasem Alsabbagh）指出，齋戒斷食期間不應任意停藥，但需要調整服藥時間。他也提醒，若齋戒斷食明顯讓身體狀況惡化，建議患者以醫療為優先、暫時停止齋戒斷食。齋戒月結束後，許多人由於斷食太久，出現適應不良狀況、不想進食。此時可以嘗試一般間歇性斷食法，逐步回歸原先的飲食習慣。資料來源：Aljazeera、Advances in Integrative Medicine、Real Buzz、Healthline文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

周興哲屏東曬黑狂瘦5公斤 揭周予天《全明星》哭暴真相

周興哲近來接下食品代言，粗估進帳上百萬，17日舉辦粉絲見面會。他近來正如火如荼在屏東拍攝校園愛情電影《我吃了那男孩一整年的早餐》，他曬黑不少，早睡早起，加上迷打高爾夫，已瘦下5公斤，他身高182公分，目前70公斤，身材不錯，也開心說大家都誇讚他在劇中很不像周興哲，他先前用心研究如何揣摩演高中生，自認演技不錯。被問到有向緋聞女友林映唯（小美）請教演戲？他說：「沒有，我覺得我蠻會演的。」他喜歡屏東生活慢步調，路大車少，「一回台北就覺得好高級」，他目前每天讀劇本、投入在表演。周興哲之前發現自己入戲太深，昨回歸歌手身份，賣力獻唱〈怎麼了〉、〈小時候的我們〉等，他自虧：「突然要唱歌，很不習慣。」昨在現場與400名粉絲互動同歡，寵愛粉的他，誠意十足，與幸運粉絲玩遊戲、合影留念。周興哲的哥哥周予天近來參與《全明星運動會》表現亮眼，周興哲很關心周予天比賽狀況，透露周予天先前輸了，忍不住暴哭，因為周予天向來很少哭，周興哲認為周予天壓力很大，「我感覺他很想拿MVP」，周予天每天忙自主訓練，有時累到群組訊息都沒回，周興哲送鼓勵加油，至於之後會想參與《全明星》拍攝？周興哲笑說：「不知道自己體能有沒有這麼厲害，感覺壓力很大。」

半世紀來最嚴重乾旱 李眉蓁：蓮池潭也快見底了

中南部水情嚴峻，高雄市議員李眉蓁指出，此次乾旱是半世紀以來最嚴重的一次，「蓮池潭也快見底了」，從來沒看過蓮池潭水位這麼低，節約用水已是必要的事。此外，臉書粉專「高雄點Kaohsiung.」日前也PO文指出，「蓮池潭乾到都快變綠地了」。李眉蓁17日在臉書表示，未來極端氣候發生的機率將會越來越高，從沒有看到蓮池潭的水位那麼低，乾旱的情況真的異常糟糕，只能祈求天降甘霖，讓旱象快點解除。網友也在PO文底下留言表示，連龍鳳瀑布都没水，蓮池潭乾涸也是早晚的事，直呼「變蓮池公園了」；並建議，現在就可以清淤泥了，不要等有水才要清。針對水情告急，高雄市長陳其邁也做最壞打算，今（18）日到高屏溪攔河堰管理中心視察抗旱工作情形，他表示，若枯水期的時間延後到五、六月，甚至七月初，就要「多省水、多找水、多調水」，因此評估需要30口的鑿水井。至於有洗車業者反映，希望用減壓方式因應，陳其邁指出，停水、減壓等各種措施都是不得已，水情很嚴峻，供水部分有向中央應變中心建議，中央能作一致性的做法，希望民眾能共體時艱，共度難關。 (中時新聞網)